Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Chá Não Adocicado, Café Expresso, Herbalife Batido. Mittagessen: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau à Brás. Abendessen: Super Bock Cerveja Original, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Cerejas Doces. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nanda_Hybrid's Gewichtsverlauf
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