Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Amaranto, Cereales Don Luis Granola de Cereales Horneados, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Café con Leche, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Apio, Espinacas, Huevo Revuelto, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Mittagessen: Aguacate, Agua de Limón, Ceviche de Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz de Coliflor. Abendessen: Plátano. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena y Plátano. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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