Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 112,82g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, BXN Xtreme Premium Whey, Madu, Pare. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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