Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Kelapa. Mittagessen: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tekwan. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diana cswnt's Gewichtsverlauf
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