Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fito Forma Сироп без Сахара, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%, Булгур, Котлеты, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Абрико Сироп Малиновый, Snacker Говядина Сушеная, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черешня, Fito Forma Сироп без Сахара, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Каждый День Творог 9%. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|