Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 193,10g | Kohlh: 238,73g.
Frühstück: Haribo Gummibärchen, Whey Protein, Äpfel, Peak EAA. Mittagessen: Corny Free Joghurt, Lindenhof Gouda, Marmelade, Honig, Magerquark, Mischkornbrot. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Rindfleisch Salami, Mischkornbrot, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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