Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 163,07g.
Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão de Forma Integral, Biana Queijo Mussarela, Biana Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (3), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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