Сделать своё тело красивым = стать увереннее по всем фронтам. Почему так? Ещё раз обращаюсь к теме похудения и приобретённой в результате уверенности. 👇👇👇
|
Kommentare
👇👇👇
Да, это взаимосвязанным вещи. Не обманывайтесь и не слушайте тех, кто уверяет, будто похудение не сделает вас более уверенными в себе.
Когда мы худеем, мы вынуждены меняться. Мы готовы улучшать себя только под давлением обстоятельств.
Ну, иногда кому то хватает пряника. Хотя обычно причиной развития является кнут🤷♀️
Как же мы меняемся, чтоб похудеть, какие качества приобретаем?
•Дисциплина (ем, когда и что можно, а не как прикажет сломанная гормональная система)
•Способность сказать себе «нет» (лишняя еда)
•Способность сделать, когда делать не хочется (тренировка)
•Способность действовать для достижения цели, не получая немедленного раз-та
•Умение расставлять приоритеты
•Настойчивость в достижении цели
•Готовность действовать, даже когда «опускаются руки» (привесы)
•Способность переносить ограничения (голод)
•Уверенность, что ты способна задумать и сделать, а не только помечтать.
Можете дописать свои варианты 😎
А теперь посмотрите, помогают ли такие черты характера в жизни, работе?
Похудеть, сделать тело мечты (для тех, кто не «ведьма») - это как получить повышение по работе, потому что ты его заслужил, а не потому что «продвинули». Это как подготовиться и своими силами сдать экзамены. А не купить права или диплом.
Это даёт +100 к уверенности, которая имеет под собой законное основание. Этой уверенности у вас никто не отберёт.
11 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Лишний вес никого не красит, но одной худобы и подтянутого тела мало для того, что бы быть красивым. Опора на себя, когда ты сам себе объективный судья и критик создаёт гармоничный образ. Пока человек опирается на мнение других людей ничего красивого не получится
11 Jul 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
Здесь FS и тема похудения. В данном журнале для себя я выкладываю мысли, касающиеся конкретно этой области. Других задач в FS нет и быть не может.
11 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Забавно, что когда я была достаточно худой, я не была уверенной в себе. Потом набор, похудение и много раз так. В итоге я заметила, что уверенность приходила не с похудением, а наоборот. Когда я чувствую спокойствие и уверенность, я не заедаю и ем в меру. И худею соответственно) Ну а тренировки через силу мне ни разу не помогали) У вас иначе - это классно, что вы нашли своё)
11 Jul 20 vom Mitglied: Маргарита221
|
Жаль, что множество людей вместе с "похудением", а не нормализацией веса с помощью умереного количества и качества еды, зарабатывают психические расстройства, неумение построить отношения с едой, срывы.
И говорить здесь про уверенность в себе, не знаю, как)))
11 Jul 20 vom Mitglied: danysia2014
|
Хотя, и вторая точка зрение, да, похудение, влияет на самооценку. Привычки, которые помогли похудеть, могут помочь удерживать вес
11 Jul 20 vom Mitglied: danysia2014
|
А я, как «похудальщик» со стажем, согласна с автором на все 100
13 Jul 20 vom Mitglied: Aladina11
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
InnaKeto's Gewichtsverlauf
|