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Первый раз осилила час кардио. Жирочек уходи. 😄
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1258 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Много Лосося Поке с Лососем, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Свитлогорье Молоко 2,5%. Abendessen: Голубика, Много Лосося Роллы Просто Лосось. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Чипсы Нори , Черешня, Голубика, Ремит Балык Дарницкий. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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