Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Migros Hindi Füme Eti, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Mittagessen: Ceviz, Badem, Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Badem, Ceviz, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Wasa Tam Çavdar Gevreği . mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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pelinuysall's Gewichtsverlauf
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