Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Pisang, Tomat Merah, Pisang, Apel Fuji. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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syailma's Gewichtsverlauf
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