Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 78,30g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Сырники, Черешня, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fito Forma Сироп без Сахара, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог 9%, Вятич Вятский Квас Хлебный, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Клубника, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Балтком Творог 9%. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|