|
Худею с 12 мая, стартовый вес 79,6. С FS на подсчёте калорий с 23 июня. За два месяца сброшено 6,3 кг. Впервые в жизни пробежала 5 км, ура!
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Магнит Банан, Сливы, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Томатная Паста, Куриные Сердечки в Сметане. Abendessen: Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|