Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 57,75g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Mie Ayam, Putih Telur Matang. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
HIIT - 2 Stunden und 18 Minuten, Jumping Jacks - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Christy Zee's Gewichtsverlauf
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