Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Zwiebeln, Zucchini, Schinken, Weihenstephan Butter, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spaghetti Trocken. Abendessen: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kirschtomaten, Zucchini, Patros Feta , Grüne Paprika. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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