Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 27,17g.
Frühstück: Antep Fıstığı, Badem, Sütaş Kaşar Peyniri, Bamya, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Semizotu, Kuyruk Yağı, Dalak, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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