Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Овсянка, Виноград, Кокосовая Стружка, Персики, Клубника. Mittagessen: Изюм, Миндаль, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Салат Овощной. Abendessen: Картошка Печеная, Свиные Ребрышки, Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Изюм, Миндаль, Персики. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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katerynayasu's Gewichtsverlauf
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