Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: Indonesian Egg Martabak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh (Cooked) . Mittagessen: SuperIndo Beef Rolade, Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Beef Meatballs, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Fruit Cocktail in Heavy Syrup (Cooked or Canned). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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earlysaper's Gewichtsverlauf
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