Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: 계란 흰자, 구운계란, 사과, 자몽. Mittagessen: 쿡네이처 한우사골농축액, 녹색 올리브, 익힌것 퀴노아밥, 두부, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 삶은 계란, 오버나이트 오트롤, 마이프로틴 Apple Fiber 식이섬유. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 임팩트웨이. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|