Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2016 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Coffee, Margarine, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Egg. Mittagessen: Gatorade G2, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Abendessen: Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Trader Joe's Corn Chips with Flax, Watermelon, Butter, Carrots, Turnips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Cooked Beets (from Fresh), Ham (Whole, Cured, Roasted). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
And another one's gone, another one's gone.. another pound bites the dust! 215 today.. down from 248 in late May!
07 Sep 13 vom Mitglied: Roblaw2b
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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