Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 35,04g | Eiw: 187,78g | Kohlh: 57,13g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Pharmapure Creatine Monohydrate, Star Tea Tea Verde. Mittagessen: Albume d'uovo Cotto, Riso. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: PHD Smart Jack Triple Chocolate, Fesa di Tacchino. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|