dün yaşadığım o yeme krizinden sonra iyice umudumu yitirmiştim ( karnım ağrıdan çatlayana kadar yiyip kusma rahatsızlığım var dün yine öyle oldu ama kendimi tutup kusmadım) şimdi tartılıp zayıfladığımı görünce öyle mutlu oldum ki şükürler olsun
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Kayısı, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Nane, Domatesler, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Semizotu, Maydanoz, Elma. Mittagessen: Türlü, Ayran, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Erik. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moonsuun's Gewichtsverlauf
|