Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Ikan. Mittagessen: Rose Brand Tepung Tapioka. Abendessen: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tenggiri. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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enindra2109's Gewichtsverlauf
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