Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 27,46g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Золотой Петр Мюсли Йогуртовые с Вишней, Яблоко Зеленое. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Kamis Зелень Петрушки, Куриная Печень, Зеленый Острый Перец ч.л., Болгарский Перец, Баклажан, Морковь. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Интелл Финики, Черешня. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|