Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
104,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Tomaatit, Arla Viili, Maitokahvi, Vesi. Mittagessen: Milbona Goldessa Cream Cheese, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Abendessen: Kotimaista Creme Fraiche, Kania Paprikamajoneesi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Goldessa Cream Cheese Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Toffeetuutti, Maitokahvi, Tomaatit. mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
williina80's Gewichtsverlauf
|