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F: 18,4
H: 60,5
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1055 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Almighurt Himbeere, Getrocknete Pflaumen, REWE Bauernbrötchen, Kiwi, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Dulano Champignon Lyoner, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, Pfirsiche, Banane, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Abendessen: Wasa Sesam, Friweika Kloßteig, Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Putenschnitzel. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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