|
Завтрак на 622 ккал:орехи, творог 9%, мед и за кадром остатки шоколадного торта с желе из смородины
|
1361 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мёд, Грецкие Орехи, Творог 9%. Mittagessen: Сыр Российский, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Abendessen: Овощное Рагу, Конфета, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Малина, Мёд. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darina_1's Gewichtsverlauf
|