Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
467 kcal
|
Fett: 16,71g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 24,57g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Mittagessen: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: شيتوس ذرة فشار مملح. Snacks/Sonstiges: كوفي ميكس ٢*١ بونجورنو, ليندت ٩٠% دارك , ريترسبورت 73%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aya Shawky30's Gewichtsverlauf
|