Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 114,07g.
Mittagessen: Calabacín, Huevo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hígado de Ternera. Abendessen: Prima Mostaza Cero, Hígado de Ternera, Insperium Spaghetti de Konjac, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Peras. Snacks/Sonstiges: Fresas, Kiwi, Café. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Noviadecuarentena's Gewichtsverlauf
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