Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2008
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3694 kcal
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Fett: 133,81g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 530,30g.
Frühstück: Cheese (4 Cheese Mexican), Prego Italian, Sausage, & Garlic, Rigatoni (Roundy's, 3/4 Dry Cup). Mittagessen: Doritos, Doritos, 3 Musketeers (1 Bar), Dr. Pepper. Abendessen: Raisins, Hot dog, Cheese (Deli Provolone), Whole Grain Double Fiber Bread (Pepperidge Farm, Soft 100% Whole Wheat), Reeses Pieces. Snacks/Sonstiges: Cheese Stick (Pizza Hut), Dr. Pepper, Raisins. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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