Честно говоря, последнее, чем хочется заниматься - подсчёт граммовок и КБЖУ.
Поэтому вот полкило обжаренного картофана на сливочном масле, перчик, шампики с цибулькой. Яйца с мазлом, а литр пивчанского за кадром.
А похудательный пргоресс будет отдельно.