BigAssInn's Notizen, 13 Jul 20

Что ж..стартанула новая жизнь с понедельника! С первым днём повышенного калллоража! 🥳
Правда немного неуследила за бжу🙈белок белком погонял и жирок слегка перевесила

1857к б/ж/у - 145/78/142
🐾🐾11тыс. шагов🔥

---

1856 kcal

Fett: 77,80g | Eiw: 144,97g | Kohlh: 142,27g.   Frühstück: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком,  Банан, Простоквашино Сметана 20%,  Творог 0%,  Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Авокадо Авокадо. Abendessen:  Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные,  Нектарины, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...

2199 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...