Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Ketoprak. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pisang Kepok Rebus, Telur Ceplok, Perkedel Kentang. Abendessen: Tahu Goreng, Perkedel Kentang. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jeinet Livanda's Gewichtsverlauf
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