Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
145,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 156,13g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Шпик в Специях, Красная Смородина, Хохланд Фетакса в Рассоле, Моремания Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Дикси Кабачок, Кофе, Глобус Молоко 3,2%. Abendessen: Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Глобус Сыр Чеддер Красный, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Красная Смородина, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Подсолнечное Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редиска. mehr...
|
|
4188 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.markevich1's Gewichtsverlauf
|