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1467 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Сербский Сливочный Сыр, Голубика, Лента Багет Пшенично-Ржаной, Чай, Клубника, Иней Балык Сырокопчёный, Мёд, Лента Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Греческий Салат, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Квашеная Капуста, Бекон (Жареный), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Мартини Мартини, Зеленые Оливки. mehr...
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538 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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