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steak tuna ala2 , wkwk
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1103 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Apel Gala, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tuna. Abendessen: Evolene Whey Protein, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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 Kommentare
14 Jul 20 vom Mitglied: wlutfi
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Simpel kok , tunanya dimarinasi garlic powder sama black papper , lanjut di panggang , pas udh mateng kasih 1sdm saus bbq delmonte , kentangnya cuma dikukus terus ditumbuk
14 Jul 20 vom Mitglied: deluc26
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deluc26's Gewichtsverlauf
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