Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Sambal Goreng, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Dadar, Terung Dimasak, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sasa Santan Kelapa, Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jeruk, Nescafe Black Coffee, Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dianms1's Gewichtsverlauf
|