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COVID gains all gone; I now resume my regularly scheduled battle of the bulge...
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 106,61g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 256,08g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Meijer Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Mittagessen: Toasted Sour Dough Bread, Bologna, Delallo Genoa Salami, Italian Sausage, Chongga Kimchi, Beer. Abendessen: JFC Teriyaki Chicken Steamed Bun, Cinzano Cinzano Vermouth Rosso. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Voortman Oatmeal Raisin Cookies, Pace Picante Medium Salsa, Perry's Ice Cream Premium French Vanilla Ice Cream, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pistachio Nuts. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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