Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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2147 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 182,26g.
Frühstück: Pão Francês, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Abendessen: China in Box Biscoito da Sorte Doce, McDonald's Molho Agridoce, Rolinho de Primavera de Vegetais, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), China in Box Risoto da China, China in Box Yakissoba. Snacks/Sonstiges: La Iberica Milk. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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