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hot cakea de avena y.manzana,1/3 taza de avena media manzana chica.
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1415 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Café, Capullo Aceite de Canola, San Marcos Leche Deslactosada Light, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Great Value Mantequilla sin Sal , Huevo, Manzana Roja, Avena 1 Hojuelas de Avena . Mittagessen: Coca-Cola sin Azucar, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tortillas de Harina, Frijoles Refritos con Queso. mehr...
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1/3 avena molida,1/2 manzana,1 huevo ,pisca de polvo de hornear,canela y vainilla al gusto,1 sobre de stevia y un chorlito de leche pequeñito,todo en la licuadora,al final una cucha de mantequilla y una de miel de abeja.
14 Jul 20 vom Mitglied: klaudya76
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