Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушеное Манго, Блины на Молоке, Кофе, Гречка Отварная, Урбеч Кокосовая Паста, Сливочное Масло. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Abendessen: Эконива Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|