Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 137,90g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Bimbo Rap10 Integral, Melancia. Mittagessen: Tomates, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Melancia. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Abacate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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