Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 202,07g.
Mittagessen: Jeruk, Susu Kedelai, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang Goreng, Kue Putu Ayu, Lemon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ragil99's Gewichtsverlauf
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