Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Sante Ksylitol, Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Multi Witamina (VITA FIZZ MULTI), Żołądki Drobiowe. Abendessen: Banan, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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