Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan, Telur Puyuh. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jeinet Livanda's Gewichtsverlauf
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