Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Фругурт Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Абрикос, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|