Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Икра Минтая Стерилизованная. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Яйцо Куриное, Магнит Слива, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ополье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|