Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяные Панкейки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|