Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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132,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 131,19g | Eiw: 166,00g | Kohlh: 268,62g.
Frühstück: Delta Café. Mittagessen: Continente Gelado Frutos Vermelhos, Pingo Doce Gelado de Nata, Delta Café, Azeite, Pingo Doce Alface Icebergue , Iscas de Fígado, Auchan Arroz Estufado, Saint Eloi Feijão Flageolet Verde Extrafino. Abendessen: Frutorra Farinha de Amêndoa sem Pele, Febras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Continente Sopa de Grão com Espinafres, Banana, Bolo de Iogurte. Snacks/Sonstiges: Banana, Bolo de Iogurte, Dia Mel de Flores, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Condi Cacau Magro em Pó, Alpro Leite de Amêndoas , Mister Choc Peanut & Choco. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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