Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
|
68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
|
2016 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 376,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, REWE Corned Beef, Roggenmischbrot, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Du darfst Die Leichte mit Joghurt. Mittagessen: Gurke (Geschält). Abendessen: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Leberknödel. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lach Gummi Joghurt, Krombacher Radler, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlenhof Nussschinken, Nimm2 Lach Gummi Joghurt, Nektarinen, Bananen, Almdudler Almdudler. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christiane1303's Gewichtsverlauf
|